工具 #03 · 🥚 界·边界
划界七问
🥚 界·边界
🔍什么时候用
别人总让我做不想做的事，我需要画一条线
教练第一问：你过去一个月做得最多却最不甘愿的一件事是什么？如果不做这件事，你会怕什么？
🎯定位问题
你不是不会说不，是你从来没有明确过'线在哪里'。没有明确边界，拒绝就变成了攻击——别人觉得你莫名其妙，你觉得别人得寸进尺。
👁️识别模式
用七问来设计边界：①这条线保护什么？②挡住什么？③对谁可见？④违反的后果是什么？⑤什么时候生效？⑥有没有例外？⑦谁来确认这条线存在？这七个答案就是你的边界说明书。
🚀 立即行动
选一个最简单的边界，用'我理解你需要X，但我现在没法做到Y，因为Z'的公式，今天对一个人说出来。真诚+具体+简短，不需要道歉。
🎉 已完成！你正在用行动改变自己。
📖 《鸡蛋五维》
界 · 边界建立（第1-10章） —
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