阅读 · 鸡蛋五维 - 五维人生修炼手册

📖 目录

📖 封面 · 关于本书

一界 · 边界感

1.1 饺子馆的二十道菜：没有边界的人，正在被慢慢"吃掉"

1.2 模范丈夫的离婚电话：边界是一枚硬币的两面

1.3 五个信号：你的边界已经崩了

1.4 项目经理的降职：一个人是怎么被"负责任"毁掉的

1.5 三次破壳：一个女孩的成长史

1.6 老木匠的七条规矩：边界不是拴你的桩，是你给自己选的院子

1.7 "说不"的公式：何时筑墙，何时开窗

1.8 瑜伽老师的关门决定：一个普通人的自我突破

1.9 写给每一个在边界中的人

1.10 被淹没的早晨：你需要的不是壳，而是膜

二化 · 过滤力

2.1 公司差点倒闭那年：老王终于学会了一个词

2.2 张姐的四重身份：通透不是什么都收，而是知道什么该进

2.3 60岁教授的B站之旅：翻译不是复制，而是让陌生变成朋友

2.4 硅谷、禅宗与公众号：滋养是双向的

2.5 小林带团队之后：界面不是你一个人的事

2.6 吵了三年的两个部门：冲突不是敌人

2.7 小林的一天：把"化育"变成日常习惯

2.8 和世界相处最好的方式，不是妥协，是"化育"

2.9 鸡蛋里最不起眼的部分：真正支撑生命的，是沉默的日常

2.10 老王的公司：真正厉害的人，从不靠爆发力

三持 · 持守力

3.1 张姐的迷雾：你活得累，可能只是因为"没看清楚"

3.2 "丰盈"不是有钱有闲：而是具备这四种状态

3.3 老王的活水计划：真正稳定的人，不是不变

3.4 李教授的退休恐慌：找到你的"不变"

3.5 四种状态全齐的人，有多可怕？

3.6 小林的1000天：悄悄变厉害的人，都做对了这件小事

3.7 五个普通人的故事：重新理解"坚持"

3.8 人生的厚度，从来不是靠"爆发"，而是靠"持守"

3.9 面试间的那句话：你人生里那个"绝对不能丢"的东西，到底是什么？

3.10 老王拒掉的那个项目：核不是"你能做什么"，而是"你不能不做什么"

四核 · 定海神针

4.1 小林的"万能困境"：总觉得自己在"将就"？你可能是丢了"核"

4.2 三个方法：找到你的蛋黄

4.3 动态平衡：守住核心不等于死磕

4.4 核的辐射：你不需要说服任何人

4.5 "变"与"背叛"：修正和背叛，只隔一线

4.6 当核遭遇危机：最小化生存模式

4.7 核的传承：能在你离开之后继续生长的人生

4.8 觉醒时刻：十个普通人的"核"故事

4.9 小鸡破壳的那一刻，我理解了什么叫“成长”

4.10 每个系统里，都有一个想“推翻”它的东西

五胚 · 破圈力

5.1 你最大的对手，往往藏在你的“舒适区”里

5.2 最好的成长环境，不是温室，也不是荒野

5.3 等了两年才动手，他却说这是“最好的时机”

5.4 一个反常识的真相——最好的领导，都在培养替代自己的人

5.5 每次成长之前，都有一个“旧我”要先死掉

5.6 退场的最高境界——让别人带着你的火种继续走

5.7 想要超越自己？先做好这五个准备

5.8 十个普通人"重生"的故事，每一个都值得读三遍

5.9 蝴蝶和毛毛虫是同一个人吗？

5.10 成长没有终点，但有一个你必须到达的"转折点"